Familie von Anfang an
Schwangerschaft & Stillzeit
Folsäure, Jod, Lebensmittelsicherheit und entspannt durch die Stillzeit.
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Vegan oder vegetarisch schwanger: Was Fachgesellschaften sagen und worauf es ankommt
Vegetarisch geht gut geplant meist problemlos, bei vegan gehen die Meinungen auseinander. Ein ehrlicher Überblick über Positionen, kritische Nährstoffe und B12.
Schwangerschaft & Stillzeit
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Folsäure, Jod & Co.: Welche Nährstoffe in der Schwangerschaft wirklich zählen
Folsäure schon ab Kinderwunsch, dazu Jod, Eisen, Vitamin D, DHA und B12: was österreichische Stellen empfehlen – und warum du nicht für zwei essen musst.
Schwangerschaft & Stillzeit
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Was darf ich in der Schwangerschaft essen? Lebensmittelsicherheit ohne Panik
Listerien, Toxoplasmose, Salmonellen, Quecksilber, Alkohol und Koffein: was du lieber meidest, was gut durchgegart passt – mit praktischer Tabelle.
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