Kategorie
Vegetarisch
Kein Fleisch und Fisch, aber Milchprodukte und Eier. Für Kinder gut machbar – mit Blick auf Eisen, Jod und Omega-3.
Spinat-Palatschinken mit Tofu-Fülle
Vegane Palatschinken mit cremiger Spinat-Tofu-Fülle statt Topfen – ein Klassiker neu gedacht, mit Calcium und Protein.
1–18 Jahre + ErwachseneAF
Linsen-Bolognese mit Vollkornspaghetti
Die Familien-Bolognese mit braunen Linsen statt Faschiertem – Eisen und Protein im Paradeissugo, Vitamin C gleich mit dabei.
Für alle von 0 bis 99ACHL