Kategorie
Mischkost
Alles erlaubt – mit viel Gemüse und Fleisch in Maßen. Liefert gut verfügbares Eisen und Zink.
Bananen-Haferkekse mit Tahin – ohne Zuckerzusatz
Weiche Haferkekse, gesüßt nur mit reifer Banane, mit Tahin für Calcium und Leinsamen für Omega-3 – fünf Zutaten, ein Blech.
1–12 Jahre + ErwachseneAN
Teen-Power-Bowl mit Tempeh, Edamame & Erdnusssauce
Eine sättigende Bowl für hungrige Teenager: Quinoa, knuspriges Tempeh, Edamame, buntes Gemüse und eine cremige Erdnusssauce.
6–18 Jahre + ErwachseneAEFN
Spinat-Palatschinken mit Tofu-Fülle
Vegane Palatschinken mit cremiger Spinat-Tofu-Fülle statt Topfen – ein Klassiker neu gedacht, mit Calcium und Protein.
1–18 Jahre + ErwachseneAF
Linsen-Bolognese mit Vollkornspaghetti
Die Familien-Bolognese mit braunen Linsen statt Faschiertem – Eisen und Protein im Paradeissugo, Vitamin C gleich mit dabei.
Für alle von 0 bis 99ACHL