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#Jause
6 Beiträge zu diesem Thema.
Neu
Hummus in drei Farben
Ein Grundrezept, drei Farben: klassischer Hummus, pinker Rote-Rüben-Hummus und grüner Erbsen-Hummus – Eiweiß, Eisen und Calcium zum Dippen.
Für alle von 0 bis 99N
Neu
Gemüse-Frittata aus dem Ofen
Eier, Paprika, Spinat und Erdäpfel, im Rohr gebacken und in Stücke geschnitten: warm als Abendessen, kalt als Jause.
1–18 Jahre + ErwachseneGC
Kindergartenkinder 3–6: Jause, Neugier und die Nein-Phase
Die Jausenbox kommt halbvoll zurück, beim Abendessen heißt es „mag ich nicht“? Mit dem Jausen-Baukasten und etwas Gelassenheit wird es leichter.
3–6 Jahre
Schulkinder 6–12: Energie für Kopf und Pause
Frühstück, Schuljause, Trinkflasche und erste Kochversuche: So kommt dein Schulkind gut durch den Tag – pflanzenbetont und ohne Stress.
6–12 Jahre
Kichererbsen-Aufstrich nach Thunfisch-Art
Würziger Jausen-Aufstrich aus Kichererbsen, Essiggurkerl und Tahin – in zehn Minuten fertig, ganz ohne Fisch.
1–18 Jahre + ErwachseneFNMO
Bananen-Haferkekse mit Tahin – ohne Zuckerzusatz
Weiche Haferkekse, gesüßt nur mit reifer Banane, mit Tahin für Calcium und Leinsamen für Omega-3 – fünf Zutaten, ein Blech.
1–12 Jahre + ErwachseneAN